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跟大神学实用时间管理:让你每天效率翻三倍

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  大部分人上班,就是在被动把时间安排给一些不得不做的任务;下班了的时间,再也不想让自己继续集中精力,让大脑完全放松,进行“彻底的”娱乐活动……
  抓紧每分每秒“享受生活”,生怕浪费时间。
  但从某种程度上来说,时间从不应该被割裂开,且本质上也没有性质的区分。
  真正需要正确认识并分类的,是我们看待时间的方式。
  在一个综艺节目中,谢依霖和奚梦瑶去韩雪家体验韩雪的生活三天两夜,韩雪的生活习惯被曝光:
  韩雪每天给自己的时间都安排的井井有条,所有的事情都是有严格的时间范围。
  早上七点半起床,三分钟洗漱,五分钟化妆,中午不吃午饭,晚上11-12点还要看书充电一个小时。
  正是这样超强的时间管理,35岁的韩雪就算素颜状态也很好,成为在多领域跨界的女神形象。



  现实生活中大多数人都曾列过计划,定过目标,但只有极少数人能坚持下来,说的人最多的原因是:我没时间,时间根本不够用。
  “我需要休息,让大脑重新焕发活力,旅行就能让我休息。但是要能去旅行,就必须得有钱;为了赚到钱,我必须要工作……于是陷入一个恶性循环。”
  生活中越忙越累,我们就越没有精力去学习时间管理,思考人生规划,更没机会系统地学习。
  可是越忙越累,所使用地知识和工具越落后,当需要处理地事情多的情况下,效率也就越低。
  因此,掌控好时间的人,才能掌控自己的人生。
  有这样一个人,他叫纪元,是全国排名前三的时间管理畅销书作者、自律帮创始人。
  纪元每天的工作包括:写公众号,开发APP、做节目,同时给3个公司做时间管理内训,写着2本书,开讲座,还保持阅读和学习……
  除去工作,他的生活中,还需要陪伴2个孩子。



  他也用过大家熟知“时间管理四象限”方法,可是发现很难区分哪个任务更重要哪个更紧急,光是为这些任务排优先顺序就要花费好大力气。
  明明排第一优先的任务,却经常不想做,反倒是发呆、和同事聊天等不重要不紧急的事情,占据了相当多的时间。
  他发现时间管理其实是个伪命题,在应付“拖延症”时,我们常有一个误区:“计划必须完成,否则就是失败”,但这样的误区常常牵一发而动全身,造成恶性循环
  因为我们要管理的,不仅仅是时间,更是心智模式、身体状况、习惯养成。
  计划赶不上变化,永远都别依赖一份完美的日程表。
  灵活的管理时间、时刻矫正冲突和变化,根据自身状态和需要进行调整和取舍,对于调动状态都必不可少。
  所有的这些管理,都要以人基本的人性为基础。
  在6年的实践和授课中,他摸索出了一套“顺应人性”,适合普通大众学习的时间管理法。
  2015年,他出版了《哪有没时间这回事》,到现在,该书总销量超过20万。至今为止,纪元老师已经为近万人提供过时间管理的咨询,优化过超过25000张时间表。
  是时候行动起来,摆脱现在的状态,学习这套实际有效的时间管理法。
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  老师将他近十年的时间管理和自我管理心得浓缩成为一套线上课程,针对12个常见问题给出具体可行的解决方案,学会一个都很赚。
  课程将从三大场景来学习时间管理,涵盖时间管理领域的全部内容:
  如何有效安排每一天的时间?
  如何全面管理每个日常事务?
  如何开始和坚持每一件事情?
  全面分析你在时间管理领域遇到的典型问题:
  怎样告别拖延症?
  为什么总是效率低下?
  每天时间碎片化,怎样高效工作?
  课程亮点



  课程大纲



  适合人群
  时间不够用,每天加班,却看不到效果
  缺少做事方法,也因此常常感到焦虑
  重要的事迟迟不想做,精力常常被打断
  喜欢同时处理多件任务,状态低迷
  作息不规律,晚上熬夜,早上起不来
  想提升效率,有时间做自己喜欢的事情



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