提起肛肠泌尿系统，人们总因为它身处“下三路”而莫名其妙地把它们和“脏”连在一起，可是这也是我们必须善待的身体的一部分啊，世界卫生组织有关健康标准的五快中，就有一快是便得快，指一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。

    今天我们很有幸请到了玉溪武警男科医院泌尿外科主任医师黄医师来为我们出谋划策。点击询问专家是王道

    黄医师指出：保护前列腺健康的专业步便是——"防患未然,未卜先知".

    前列腺外形如同一个倒放的栗子,位于膀胱颈的下方,包绕着膀胱口与尿道结合部位.打个比方,膀胱与前列腺的位置犹如一个倒置的葫芦,膀胱可以看成是这个葫芦上面的大肚儿,而前列腺则是下面的小肚儿,葫芦的"柄儿"就是从前列腺中间穿过引出的尿道.因此可以说前列腺扼守着尿道上口,因此一旦前列腺出问题,排尿首先就会受到影响.前列腺炎在发病初期症状并不十分明显,因此常州同济男科医师指出,预防前列腺疾病定期做检查是关键.

    保健第二步--日常锻炼不可少

    调查研究显示,积极参加健身锻炼有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散,如散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等对前列腺炎患者来说都是比较适合的运动方式.研究还发现,65岁以上的男性,频繁参加体育活动的人,患上前列腺癌的几率比常人低了70%左右.一项数据证明,65岁以上的男性如果每周进行3个小时以上的积极锻炼,患前列腺疾病的可能性会大大降低.

    保健第三步——饮食调理要注重

    前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外,还含有许多微量元素,其中锌占大多数.国外医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效.因此比起含锌高的药物,苹果汁甚至更有利于前列腺健康,而且安全、易消化吸收,更容易为人所接受.因此医生建议慢性前列腺炎患者不妨经常食用一些苹果或饮用苹果汁,是非常有益的食疗. 此外,前列腺炎患者禁食辛辣食物,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等.

    黄医师表示:前列腺相当于男人的一条命，男性朋友们一定要对自身的情况多加关注，为了自己以及家庭的和谐，务必做到把自身健康排在专业位，若是发现自己前列腺有炎症的前兆，应及时到正规的专业医院进行就诊，以免耽误病机，将后悔莫及。若是还有关于“前列腺”如何保健的任何问题可以点击在线咨询或者拨打免费健康热线，在线专家将为你一一解答。祝你早日康复